Tai Chi como técnica de Luta e Defesa

Neste vídeo podemos ver o Tai Chi como forma de luta e defesa, algo que ainda é tido como Tabu por muitas pessoas que não estudam artes marciais. Vejo em muitos movimento do Choy Lay Fut uma relação profunda com o Tai Chi.

O instrutor Jake Mace fala logo no início uma frase bem interessante que para mim fica como destaque:

"O Tai Chi nos ensina como deixar o corpo relaxado em momentos de tensão."