Rotina Diária de Treinamento - Começando Bem o Dia

Kung Fu envolve a prática mais constante e diária possível para alcançar a perfeição de movimentos e a calmaria da mente. Pensar em "nada" e deixar os movimentos firmes, fortes e flúidos, em especial no Choy Lay Fut.

Veja a rotina diária de treinamento de Jake Mace para começar bem o dia.