O poder de ser leve

Olá pessoal!

Hoje separei um link do Catraca Livre que traz as sensacionais imagens do fotógrafo Tomasz Gudzowaty em seu trabalho com os monges Shaolins.

Suas imagens mostram como é possível ser leve utilizando força extrema.

Percebo muito isso no treinamento. Muitas vezes para ir além, conseguir o movimento perfeito, precisamos ficar leves e imprimir a força no instante final, no que seria o contato com o oponente.

Na imagem que escolhi dele para o post, percebam como ela EXPLODE nossas mentes... um monge andando na parede...


SIP!


Link do Catraca Livre

Os 10 Melhores Exercícios do Kung Fu!

Encontrei este vídeo a poucos instantes onde o instrutor americano Jake Mace elenca quais os 10 melhores exercícios do Kung Fu.

Uma rotina pesadíssima de treino que sugiro serem feitos somente por praticantes avançados!

Se você é novo no Kung Fu, como eu, Cuidado para não ter que chamar alguém para te resgatar...

1. Flexão de braço no estilo Gato
2. Arremesso de corpo com cambalhota para trás
3. Cavalo com copos nas coxas
4. Suspensão do Corpo com mão invertida
5. Ponte
6. Ponte com Suporte da Parede
7. Chute lateral com a faca do pé
8. Pulo de Sapo sem barulho
9. Abertura total horizontal
10. Posição da barra de ferro

Eu ainda chego lá!

2014 - Ano Novo, mais treino, mais foco!

Começaram os treinos hoje, 06/01/2014, e estou muito empolgado... este será meu ano, e no Kung Fu, não podia ficar diferente.

Quero mais foco e mais disciplina para o treino...

Se preparem! Por que eu já estou pronto!

Vou treinar amanhã na escola!